Karate er allsidig og funksjonell trening som styrker kropp og sinn.

Chito-ryu

Universitetets karateklubb (UKK) trener den tradisjonelle karatestilarten Chito-ryu. I Chito-ryu trenes et bredt spekter av teknikker for effektivt selvforsvar, fysisk forstring og styrke av mental konsentrasjon og utholdenhet.

crest

Treningstider

Treningstidene finner du her.

Corona og trening

Når det gjelder Corona, så er det viktig å ta dette på alvor! Desverre setter dette visse begrensninger på aktivitet - voksne over 20 år må holde avstand på trening. Direkte kontakt unngås.

Heldigvis er det mange måter å trene karate på! Tradisjonell trening inneholder mange elementer som ikke går på direkte kontakt. Derblant kan vi trene grunnteknikker (slag, spark, blokker, bevegelse mm), mønstre (kata), våpen (i første omgang stokk), target (puter) mm, i tillegg til fysisk oppbyggende trening for styrke, fleksibilitet, spenst, hurtighet, utholdenhet mm.

Hva vi ikke får trent under pandemien, er direkte kamp (kumite), kast (nage), holde- og nedtakningsteknikker, frigjøringsteknikker etc. Men vi kan trene på elementer som er nyttig, og som gjør vi fint kan trene effektiv fremover.

Det er derfor mulig å trene karate med meget godt utbytte selv under pandemien.

Garderobe og dusjer for tiden åpne, men med visse begrensninger.

Mer info

Mer info på www.facebook.com/ukk.no